新型コロナウイルス感染拡大が止まりません。医療機関はひっ迫しています。そして、大都市圏など感染拡大の激しい都道府県には、昨年４月に続き2度目の緊急事態宣言が発令されました。
私たちは不要不急の外出自粛を余儀なくされています。買い物も3日に一度、少人数での買い物が要請されています。特に高齢者や基礎疾患のある方は、外出することが脅威と感じるでしょう。自宅にこもっている機会が多くなり、ストレスもたまることも多いと思います。
一方で、宅配サービスやオンライン利用など、外出を少しでも少なくするためのサービスも始まっています。これらサービスを利用して、少しでも快適な生活を続けましょう。（堀）
コンテンツ
買物や食事は宅配やデリバリーを利用しよう
買い物をしないで済むサービスを利用しよう
巣ごもりにはグルメを取り寄せて楽しもう
創業85年京都ニシダやの真心を込めて漬け込んだ伝統の味【京つけもの ニシダや】
室内で過ごす時間を有効に使おう
IT・デザインからビジネススキル・マーケティングと広く学べます
室内の衛生環境を良好に保とう
オンライン・・・を利用しよう
買物や食事は宅配やデリバリーを利用しよう
私たちの生活に必要な日々の買い物や食事をサポートするサービスが増えてきました。そのようなサービスを探してみましょう。
管理栄養士が監修した健康食の宅配サービス
管理栄養士が監修した宅配健康食があります。必要な栄養を計算してありますから、毎日安心して利用できます。
冷凍弁当が送料無料でお手元に届きます。クール宅急便で届けられる冷凍タイプで、 1食毎に電子レンジで温めるだけで食べられます。
健康が気になる方、少しカロリーが気になる方や、体型が気になる方からの利用が多いです。
管理栄養士監修の主菜1品副菜3品でバランスが取れていながら、１食300kacl以下に抑えられたさまざまな献立を届ます。
創業40年のご存知ヨシケイは、夕食食材宅配のパイオニアです。
全国に広がる工場はすべて厳しい衛生管理のもとに、オリジナル商品の開発と、独自の食品添加物の基準に沿った安全・安心なこだわり食品を、毎日約50万世帯に届ています。
- 栄養バランスの取れた食事がしたい
- 忙しくて買物に行く時間がない
- 外出自粛の今外出したくない
- 火を使いたくない
など、時間、お金、食材の悩みを解決します。
朝5：00までの注文で、当日配達可能です。
冷凍弁当のシンプルミールは、1食350円のお手ごろ価格で、調理済みおかずを届けます。
その他、手作りメニューも揃えています。
●手作りおかずの日替わりメニュー
一番人気の日替わり手作りおかず。3品構成でバランスのとれた定番メニュー。
毎日メニューが変わるから飽きません。
●15分以内の時短メニュー！キット
半調理済みのキット食材やカット野菜で、すべてのメニューが15分以内で完了。
お忙しいあたなにぴったりの時短メニューです。
糖尿病・腎臓病の方にうれしい宅食サービス
新型コロナウイルスは、糖尿病や腎臓病のような基礎疾患のある方が感染すると重症化しやすいと言われれいます。このような疾患を持った方は特に外出を控えなければいけません。買い物もこれまで以上に気を遣います。レストランや食堂のテイクアウトも、特殊なメニューには対応してくれません。そのような方に嬉しい宅配サービスがあります。
1食595円～ 全国に宅配しています。
メディミールからのメッセージです。
- 看護師・理学療法士・言語聴覚士で形成される医療の専門チームが監修し、管理栄養士が栄養バランスを考えながら献立を作っています。
- 調理の段階では、食品添加物や合成着色料等はいっさい使わず、加工食品も極力さけて、一品一品細かく栄養成分を調整しながら手作りしています。
- 血液検査情報をいただければ、メディミールで数値改善をアドバイスし、管理します。
- 管理栄養士が常駐しておりますので、制限食の選び方や食生活についてなど、電話でご相談に応じています。
- 国産を中心に安全な素材のみを厳選使用しており、全て自社工場にて手づくりしています。
- 食事制限（カロリー制限/たんぱく質＆塩分制限/塩分制限）されている方でも、おいしく栄養バランスの良い食事を手軽に取って頂けます。
食事制限の必要な方、お歳を召した方、ダイエットしている方、妊娠中の方によく利用されています。
人気商品は、たんぱく、糖質、カロリー、塩分などの制限食です。40代以上の方の利用が多くなっています。
特徴として
- 管理栄養士が監修した、制限食なのに出汁や香辛料でしっかりとした味付け
- 毎日飽きずに続けられる多彩なメニュー
- 冷凍でまとめてお届けし、長期保存が可能で、急な外出予定が入っても食事が無駄にならない
少し多めにしかも安く買ってフードロス減少にも貢献
世界有数のフードロス大国といわれる日本。食料自給率が低く、食料の約6割を輸入に頼っているにも関わらず、3分の1ルール(食品の製造日から賞味期限までの期間を3等分して、納品期限・販売期限を設ける)やパッケージの汚れ、キズモノなどの商慣習に基づく厳しい流通管理のためにその多くを無駄にしています。
そのような商品を安く、しかも大量に買うことができます。
クラダシはSDGsの達成目標でもある「2030年までにフードロス半減」を目指す、日本初の社会貢献型フードシェアリングプラットフォームです。
定価から最大97％オフの商品もあります。
廃棄予定商品を安く下取りして社会的問題のフードロスを防ぎます。また、少額を様々な団体に支援しています。月額500円のプレミアム会員は送料無料 です。
少し多く買 id=”a01″いすぎたと思ったら、お隣さんにおすそ分けしたり、近所の方とシェアするのもよいでしょう。
毎日の買い物で大変な料理の食材の宅配を利用しよう
野菜の宅配
首都圏にありながら野菜生産高トップ3に入る千葉県。その北総の大地から、朝穫れの新鮮野菜を当日発送します。
野菜の味、質、鮮度はもちろん丁寧で素早い対応が全国各地のリピーターから高く評価されています。
千葉県香取郡多古町、人と自然にやさしい農業を志す熱心な農家さんが集まって、腕を競い合っています。朝穫れの新鮮野菜が、流通経費を省いた安い価格で提供されます。
お肉の宅配
安心安全でヘルシーなお肉にこだわっていて、牧草のみを食べて育った牛のグラスフェッドビーフは売れ筋商品です。
スーパーでは手に入らないユニークなお肉が、500種類【ミートガイ】
スーパーでは手に入らないお肉・安心安全なお肉が、年中無休で365日、最短1-2日で届きます。
日本人だけではなく、在日外国人にも多くのファンがいます。デカい！ワイルド！でもヘルシー！ミートガイのお肉で、気分は100％アメリカン。
グラスフェッドビーフは牧草だけで育った牛のビーフで、糖質制限にもオススメです。
ワニ、カンガルー、ラクダ、ダチョウ、ウサギ、ヤギ、鹿、馬肉まであります。ミートガイの自社工場で製造するオリジナルの無添加ソーセージもあります。
天然水の宅配
富士山の天然水をご自宅まで届けます。おうち時間で需要拡大中のウォーターサーバーです。
富士山の標高1000mで採水したバナジウム入りの天然水を求めやすい価格で提供しています。
ウォーターサーバーはグッドデザイン賞とキッズデザイン賞のダブル受賞！
さらに、キッズデザイン賞では業界唯一の経済産業大臣賞も受賞しています！
デザインもおしゃれなのでインテリアにもぴったりです。
また、女性や高齢者にも優しい軽量7キロの使い捨てウォーターパック方式ですので、お水の交換もラクラクです。
買い物をしないで済むサービスを利用しよう
買い物をせずにすませる方法もいろいろあります。水物など重い物は、車を持たない人は特に持ち帰るのが大変です。買い物に出ないで済ませる方法、買い物を少なくする方法もいくつかあります。そのようなサービスを探してみましょう。
重いミネラルウオーターはウォーターサーバーで
ミネラルウオーターは重くて買って帰るのが大変です。車を持っていない人はなおさらです。
買って持ち帰るのに重いミネラルウォーターを水道水から作れるレンタルサービスがあります。調理に、お茶やコーヒーにミネラルウォーターを使用している家庭には、買い物が楽になります。
水道水を浄水させておいしいお水をつくる！［楽水ウォーターサーバー］
ご家庭の水道水から作りますので、ミネラルウォーターを購入する費用も省けて経済的と思います。
自宅で簡単に作れる炭酸水
スーパーや酒屋で炭酸水を買って帰るのは重くて大変です。そんな炭酸水を自宅で簡単に作れるんです。
気の抜けた炭酸飲料やビールも、これを使えば炭酸が復活します。
500mlのボトルあたり、約１８円で炭酸水が楽しめます。
軽くて電源も不要なので、ご自宅でもアウトドアでもどこへでも持ち運びが可能です。
- 疲労回復に作用する
人は疲れを感じると、体が酸性に傾き水素イオンという疲労物質をため込みます。炭酸水に含まれる炭酸ガスが胃腸を刺激して体内に水分が吸収されるため、血液量が増える結果、尿量も増えて疲労物質である老廃物を排出しやすくします。 - 整腸作用を促進する
炭酸水を飲むと、胃腸の血管が刺激を受けて胃の粘膜を活発にします。起床後すぐに炭酸水を飲むことで便秘も解消されます。 - 肥満防止に効果がある
炭酸水を食事の前に飲めば、炭酸ガスが胃に入って胃の中で膨らみます。そうすると、脳が「胃が膨らんでいる→食べ物が胃に入っている→満腹だ」と錯覚が起こし、食べる量を抑える効果があります。 - 美容効果があります
炭酸水で洗顔をすると、血行を促進し新陳代謝を促すことで美容効果も得ることができます。
ビール党には生ビールの会員制宅配サービス
自宅でのビール需要が高まっています。全国各地の様々なブルワリーのビールを、家庭用本格生ビールサーバーで楽しめるサービスです。
ビール本来の豊かなフレーバーを引き立てる本格サーバーが、全国のブルワリーと自宅をダイレクトにつなぎ、できたてのおいしさと新しいビール体験ができます。。
28社56銘柄から選べるので、料理やスイーツのマリアージュを、自分の好みに合わせたビールで味わうことができます。
全国のブルワリーと自宅をダイレクトにつなぎ、できたてのおいしさと新しいビール体験ができます。
新型コロナウイルスの影響による売上の低迷や、消費者認知の拡大に悩むブルワリーの活性化に貢献することもできます。
クリーニングも宅配クリーニングを利用すれば外出しないで済む
クリーニング店に行かずにクリーニングサービスを受けられる方法があるんです。
衣類をダンボールや袋に詰めて待つだけで、集荷配達でクリーニングをするサービスです。
スマホで申し込んだら、お洋服を袋に詰めて配送員に渡すだけで、自宅にいながらクリーニングが完了！最短2日後にお届けも！
日本全国どこでも配送！北海道から沖縄まで、日本全国に配送しています。
1枚からでも申し込み可能！パック料金ではないので、好きな点数で出せて普段使いに最適です 。
2回目以降はコンビニからも発送できます。
さらにうれしいことは、毛玉・毛取りやシミ抜き無料、ワイシャツには抗菌防臭加工を
プラスしています。
巣ごもりにはグルメを取り寄せて楽しもう
巣ごもりのこの機会に、有名シェフの料理や各地の名産品など、今まで味わうことのなかったグルメを取り寄せて楽しみましょう。
創業85年京都ニシダやの真心を込めて漬け込んだ伝統の味【京つけもの ニシダや】
京都東山にて乾物屋を営んでいた初代安右衛門が、京都大原名物の茄子のしば漬けをヒントにして、胡瓜主体のおらがむら漬けを開発し店先に並べたところ、大ヒット商品となり、乾物屋から漬物専門店へと転身しました。
おらがむら漬けは、現在でも年間約60万個を売上げるロングヒット商品で、京都人の選ぶ手土産ランキング3位に選ばれたこともあります。
おらがむら漬けは、大きめにカットされた胡瓜を独自の製法により、パリパリとした歯応えを残し、程よい酸味に漬け上げた、不動の人気商品です。
白米・お茶漬け・お酒のお供にと多様に適した商品で、京都の人気飲食店でも多数使われています。
おらがむら漬け以外にも、人気商品の柚子大根や、ニシダや独自で開発した、胡瓜・茄子・生姜・茗荷が混ざり合い醤油で味付けられた、ごましそ漬けなど常時30種類以上の漬物も店頭に並び、年中お客様の絶えない人気店です。
販売は京都東山の本店のみで、地元の方々から愛され続け、
「小さい頃、おばあちゃん家で食べていた」
「お父さんが大好きだった」
「子供もニシダやさんのお漬物が大好きなんです」
と、お子様連れで来店されるお客様など、家族四世代で御贔屓している方々が、御中元やお歳暮のご贈答やお土産として購入し、現在では全国から注文が押し寄せます。
「以前、京都の方から頂き、美味しくてずっと探していた」と、京都以外のお客様も沢山来店します。
室内で過ごす時間を有効に使おう
職場の休業やテレワーク、在宅勤務など、室内で過ごす時間が多くなります。この時間を有効に使いましょう。
この機会に英会話の上達はいかがでしょうか
今まで忙しくてできなかった英会話、上達のよい機会です。リモートワークの方も、通勤時間がなくなった分時間に余裕があるはずです。
自分で考え、英語を発するスマホ自主トレーニングアプリ【トーキングマラソン】まずは2週間無料でお試し！
ヒアリングマラソン、リーディングマラソンなどでおなじみの「アルク」のサービスです。
トーキングマラソンは、ありそうで無かったアウトプット型の自主トレーニングサービスです。「スマホ相手に自主トレ」だから、自分のペースで続けられます。トーキングですから、通勤時間にというわけにいきません。始めるには良い機会です。
トーキングマラソンは1つのスキットが5分単位で完了するように設計されているから、ちょっとした時間で効果的にトレーニングをすることができます。音声認識を使った判別システムによって、まずはスマホ相手に納得できるまで何度でもトレーニングできるので、これまで英会話教室やオンライン英会話に不安を感じていた方にもおすすめです。
コンテンツはアルクが制作した「キクタン英会話」をベースとしています。発話フレーズは英語の映画、ドラマ、さらに、米国で出版されている英語学習者向けの英会話フレーズ集などを徹底的に分析して、そこで集められた数千にも登るフレーズを使用頻度の点から絞り込み、「日常生活で使える＋らくらく覚えられる」フレーズ520を決定しましました。
というのがアルクの説明です。
毎日 AM5:00／PM5:00に3スキットずつ自動更新されます。
実際のネイティブ講師と会話レッスンできるのがこちらです。
アメリカ、イギリス、カナダ、フィリピンなどの好きな講師を選んで会話できます。日本人講師は日本語対応もしてもらえます。
レッスンはコイン制で、1ヶ月で使いきれなかった分は翌月に繰り越せ、家族で分け合うことも可能です。
めんどうなSkypeを使わず、独⾃開発の「レッスンルーム」で、マイページにログインすればすぐに快適に受講できます。
この機会にプログラミングをマスターしましょう
この機会に自宅でプログラミングやアプリ開発を学んでマスターしましょう。将来フリーランスをめざしている方にもよい機会です。
- 自宅にいながらオンライン完結でプログラミングの勉強できます。
- 受講生に1人ずつ現役のプロのパーソナルメンターがついています。
- チャットで質問すればすぐに回答が返ってきます。
- どのコースがよかわからない方には、おススメコースを診断してくれます。
現在提供中のコースは以下のようになっています。
・Webアプリケーションコース（Ruby on Rails）
・PHP/Laravelコース
・Pythonコース
・フロントエンドコース
・WordPressコース
・iPhoneアプリコース
・Androidアプリコース
・Unityコース
・はじめてのプログラミングコース
・Webデザインコース
・UI/UXデザインコース
・Webディレクションコース
・Webマーケティングコース
・Javaエンジニアコース
・ブロックチェーンコース
・Node.jsコース
・Scalaコース
IT・デザインからビジネススキル・マーケティングと広く学べます
世界最大級のオンライン学習プラットフォームUdemyで、世界中の学びたい人と教えたい人をオンラインでつななぎます。プログラミングはもちろん、広くIT知識、Webデザインからビジネススキル、マーケティングと何でも学ぶことができます。
Udemyは米国Udemy,Inc.が運営するプラットフォームで日本ではベネッセが事業パートナーとして協業をしています。
講座は一度購入すれば視聴期限なく受講できますので、マイペースで進めることができます。また30日返金保証もついているので安心して始めることができます。
こんな時だから電子書籍でゆったりと読書ざんまい
本を読みたくても本屋さんにも行きにくいし、閉まっているかもしれません。電子書籍ならば、PC・スマホ・タブレットからいつでもどこでも本を読むことができます。
コミック・小説・写真集など多彩なジャンルの作品を取り扱っていますので、読みたい本が必ずみつかると思います。
無料作品キャンペーン、割引・ポイントバックキャンペーンも定期的に実施しています。
退屈をもてあましている方には動画サービスはいかがでしょう
釣りファンには、釣りに行けないこの時期、釣りに行った気分を少しでも味わうため釣り動画サービスはいかがでしょう。
作品数は5,000本以上で、毎月約100本の新作動画に加えてTV放送では見ることのできないオリジナル番組も配信しているとのことです。
新番組はTV放送と同日に配信されます。（一部、配信日時が異なる番組があります。）
スマホ・タブレット・PCなど好きなデバイスで、好きな番組をいつでもどこでも見放題です。
室内の衛生環境を良好に保とう
室内で過ごす時間が多くなりますので、衛生環境を良好に保つ必要があります。さらに、家族に軽度の新型コロナウイルス感染者やその疑いのある人が自宅待機している場合は、さらに衛生環境が大事です。
感染拡大防止に効果のある消毒液
消毒用アルコールは品薄状態でなかなか手に入りません。同じように効果を発揮するのが、安全性が高く除菌力が優れていると最近話題の次亜塩素酸水です。
次亜塩素酸水は、厚生労働省が定める次亜塩素酸を主成分とする水溶液のことで、アルコール消毒液に比べて刺激が少なく、肌に優しいことで近年注目されている除菌消臭水です。
漂白剤やカビ取りとして使われる「次亜塩素酸ナトリウム（アルカリ性）」とは成分が異なるもので、人体にとって安全性が認められているため、誤って飲み込んでしまっても、体内への残留がないことで、赤ちゃんやペットのいる空間でも安心して使えます。
次亜塩素酸水は、塩素濃度10-80ppmのものと定められています。これより高濃度のものは次亜塩素酸水ではありません。上に紹介したものは、濃度60ppmに作られていますので、希釈せずにそのまま使えます。
オンライン・・・を利用しよう
「オンライン・・・」が増えてきました。オンライン診療、オンライン授業からオンライン飲み会まで、いろいろなアイデアが出てきました。オンラインが新しい生活スタイルに定着しつつあります。オンラインでできるいろいろなサービス探してみましょう。
オンラインヨガで自宅でメディテーション
ヨガスタジオは３密になるのでなかなか行けません。そんなヨガをオンラインで受けることができるのです。今までヨガを始めたいと思ってなかなか踏み切れなかった方も、この機会にいかがでしょう。
ココロとカラダをととのえることにフォーカスしたヨガレッスンプログラムです。メディテーションのレッスンをメインに開催していますということです。
予約不要で、定額で受け放題のオンラインヨガスタジオです。
スマートフォンやパソコンを使って、スキマ時間にインストラクターと繋がってレッスンに参加できます。
7月31日までは、1週間無料トライアルがあります。