新型コロナウイルス感染拡大防止のために、4月7日に緊急事態宣言が発令されました。その後、国民の努力のおかげで5月25日に解除されました。この間、日本国民全員に外出自粛要請が出され、一日中自宅にいることが多くなりました。買い物も3日に一度、少人数での買い物が要請されました。自宅にこもっている機会が多くなり、ストレスもたまることも多かったと思います。

緊急事態宣言が解除されたといっても、感染リスクがゼロになったわけではありません。油断すると再拡大を招くことになります。高齢者や基礎疾患のある方は、依然として外出することが脅威と感じるでしょう。自主的に外出自粛の日々が続きます。

外出を少しでも少なくするためのサービスも始まっています。これらサービスを利用して、少しでも快適な生活を続けましょう。

 

コンテンツ

買物や食事は宅配やデリバリーを利用しよう

日常の買い物をサポートするサービス

糖尿病・腎臓病の方にうれしい宅食サービス

室内で過ごす時間を有効に使おう

この機会に英会話の上達はいかがでしょうか

この機会にプログラミングをマスターしましょう

IT・デザインからビジネススキル・マーケティングと広く学べます

こんな時だから電子書籍でゆったりと読書ざんまい

退屈をもてあましている方には動画サービスはいかがでしょう

室内の衛生環境を良好に保とう

感染拡大防止に効果のある消毒液

オンライン・・・を利用しよう

オンラインヨガで自宅でメディテーション

 

 

買物や食事は宅配やデリバリーを利用しよう

私たちの生活に必要な日々の買い物や食事をサポートするサービスが増えてきました。そのようなサービスを探してみましょう。

 

日常の買い物をサポートするサービス

今一番切実なのが、スーパーでの買い物ではないでしょうか。多くの買い物客が集まり、蜜の状態になります。レジには長い列ができます。ほとんどのスーパーでソーシャルディスタンスを考慮して、レジ待ちの人の間隔をとるよう床に表示をしてあります。しかしそれでもストレスがたまります。

車を持っていない方は、自転車や徒歩で重い荷物を運ばなければいけません。牛乳やジュースのような水物は重いので大変です。小さなお子さんを抱えての買い物はさらに大変です。

このようなストレスなく日常の買い物ができるよう、買い物代行サービスがあります。

あなたの街のお買い物代行サービス【ツイディ】

  • 18時まで当日受付、当日配達可能
  • 1時間刻みの時間指定が可能

となっています。

残念ながら、対応可能エリアは現在、港区 品川区 渋谷区 目黒区 世田谷区 中野区 杉並区 新宿区(一部地域を除く)となっています。対応店舗は、ライフ渋谷東店 島忠中野店 サミットストア三田店 サミットストア深沢坂上店 です。

この他の地域の方は、「買い物代行 地域名」で検索してみてください。たくさんの代行サービスが検索されると思います。

 

買って持ち帰るのに重いミネラルウォーターを水道水から作れるレンタルサービスがあります。調理に、お茶やコーヒーにミネラルウォーターを使用している家庭には、買い物が楽になります。

水道水を浄水させておいしいお水をつくる![楽水ウォーターサーバー]

 ご家庭の水道水から作りますので、ミネラルウォーターを購入する費用も省けて経済的と思います。

 

糖尿病・腎臓病の方にうれしい宅食サービス

新型コロナウイルスは、糖尿病や腎臓病のような基礎疾患のある方が感染すると重症化しやすいと言われれいます。このような疾患を持った方は特に外出を控えなければいけません。買い物もこれまで以上に気を遣います。レストランや食堂のテイクアウトも、特殊なメニューには対応してくれません。そのような方に嬉しい宅配サービスがあります。

宅配制限食の【メディミール】

1食595円~ 全国に宅配しています。

メディミールからのメッセージです。

  • 看護師・理学療法士・言語聴覚士で形成される医療の専門チームが監修し、管理栄養士が栄養バランスを考えながら献立を作っています。
  • 調理の段階では、食品添加物や合成着色料等はいっさい使わず、加工食品も極力さけて、一品一品細かく栄養成分を調整しながら手作りしています。
  • 血液検査情報をいただければ、メディミールで数値改善をアドバイスし、管理します。
  • 管理栄養士が常駐しておりますので、制限食の選び方や食生活についてなど、電話でご相談に応じています。
  • 国産を中心に安全な素材のみを厳選使用しており、全て自社工場にて手づくりしています。
  • 食事制限(カロリー制限/たんぱく質&塩分制限/塩分制限)されている方でも、おいしく栄養バランスの良い食事を手軽に取って頂けます。

 

室内で過ごす時間を有効に使おう

職場の休業やテレワーク、在宅勤務など、室内で過ごす時間が多くなります。この時間を有効に使いましょう。

この機会に英会話の上達はいかがでしょうか

今まで忙しくてできなかった英会話、上達のよい機会です。リモートワークの方も、通勤時間がなくなった分時間に余裕があるはずです。

自分で考え、英語を発するスマホ自主トレーニングアプリ【トーキングマラソン】まずは2週間無料でお試し!

ヒアリングマラソン、リーディングマラソンなどでおなじみの「アルク」のサービスです。

トーキングマラソンは、ありそうで無かったアウトプット型の自主トレーニングサービスです。「スマホ相手に自主トレ」だから、自分のペースで続けられます。トーキングですから、通勤時間にというわけにいきません。始めるには良い機会です。

トーキングマラソンは1つのスキットが5分単位で完了するように設計されているから、ちょっとした時間で効果的にトレーニングをすることができます。音声認識を使った判別システムによって、まずはスマホ相手に納得できるまで何度でもトレーニングできるので、これまで英会話教室やオンライン英会話に不安を感じていた方にもおすすめです。

コンテンツはアルクが制作した「キクタン英会話」をベースとしています。発話フレーズは英語の映画、ドラマ、さらに、米国で出版されている英語学習者向けの英会話フレーズ集などを徹底的に分析して、そこで集められた数千にも登るフレーズを使用頻度の点から絞り込み、「日常生活で使える+らくらく覚えられる」フレーズ520を決定しましました。

というのがアルクの説明です。

毎日 AM5:00/PM5:00に3スキットずつ自動更新されます。

 

この機会にプログラミングをマスターしましょう

この機会に自宅でプログラミングやアプリ開発を学んでマスターしましょう。将来フリーランスをめざしている方にもよい機会です。

パーソナルメンターがつくオンラインブートキャンプ

  • 自宅にいながらオンライン完結でプログラミングの勉強できます。
  • 受講生に1人ずつ現役のプロのパーソナルメンターがついています。
  • チャットで質問すればすぐに回答が返ってきます。
  • どのコースがよかわからない方には、おススメコースを診断してくれます。

現在提供中のコースは以下のようになっています。
・Webアプリケーションコース(Ruby on Rails)
・PHP/Laravelコース
・Pythonコース
・フロントエンドコース
・WordPressコース
・iPhoneアプリコース
・Androidアプリコース
・Unityコース
・はじめてのプログラミングコース
・Webデザインコース
・UI/UXデザインコース
・Webディレクションコース
・Webマーケティングコース
・Javaエンジニアコース
・ブロックチェーンコース
・Node.jsコース
・Scalaコース

 

IT・デザインからビジネススキル・マーケティングと広く学べます

世界最大級のオンライン学習プラットフォームUdemyで、世界中の学びたい人と教えたい人をオンラインでつななぎます。プログラミングはもちろん、広くIT知識、Webデザインからビジネススキル、マーケティングと何でも学ぶことができます。

世界最大級のオンライン学習サイトUdemy

Udemyは米国Udemy,Inc.が運営するプラットフォームで日本ではベネッセが事業パートナーとして協業をしています。

講座は一度購入すれば視聴期限なく受講できますので、マイペースで進めることができます。また30日返金保証もついているので安心して始めることができます。

 

こんな時だから電子書籍でゆったりと読書ざんまい

本を読みたくても本屋さんにも行きにくいし、閉まっているかもしれません。電子書籍ならば、PC・スマホ・タブレットからいつでもどこでも本を読むことができます。

国内最大級の取り揃え!【ひかりTVブック】

コミック・小説・写真集など多彩なジャンルの作品を取り扱っていますので、読みたい本が必ずみつかると思います。

無料作品キャンペーン、割引・ポイントバックキャンペーンも定期的に実施しています。

 

退屈をもてあましている方には動画サービスはいかがでしょう

釣りファンには、釣りに行けないこの時期、釣りに行った気分を少しでも味わうため釣り動画サービスはいかがでしょう。

国内最大級の釣り動画サービスはこちら

作品数は5,000本以上で、毎月約100本の新作動画に加えてTV放送では見ることのできないオリジナル番組も配信しているとのことです。

新番組はTV放送と同日に配信されます。(一部、配信日時が異なる番組があります。)

スマホ・タブレット・PCなど好きなデバイスで、好きな番組をいつでもどこでも見放題です。

 

室内の衛生環境を良好に保とう

室内で過ごす時間が多くなりますので、衛生環境を良好に保つ必要があります。さらに、家族に軽度の新型コロナウイルス感染者やその疑いのある人が自宅待機している場合は、さらに衛生環境が大事です。

 

感染拡大防止に効果のある消毒液

消毒用アルコールは品薄状態でなかなか手に入りません。同じように効果を発揮するのが、安全性が高く除菌力が優れていると最近話題の次亜塩素酸水です。

希釈せずにそのまま使える次亜塩素酸水、除菌水ジーア

次亜塩素酸水は、厚生労働省が定める次亜塩素酸を主成分とする水溶液のことで、アルコール消毒液に比べて刺激が少なく、肌に優しいことで近年注目されている除菌消臭水です。

漂白剤やカビ取りとして使われる「次亜塩素酸ナトリウム(アルカリ性)」とは成分が異なるもので、人体にとって安全性が認められているため、誤って飲み込んでしまっても、体内への残留がないことで、赤ちゃんやペットのいる空間でも安心して使えます。

次亜塩素酸水は、塩素濃度10-80ppmのものと定められています。これより高濃度のものは次亜塩素酸水ではありません。上に紹介したものは、濃度60ppmに作られていますので、希釈せずにそのまま使えます。

 

オンライン・・・を利用しよう

「オンライン・・・」が増えてきました。オンライン診療、オンライン授業からオンライン飲み会まで、いろいろなアイデアが出てきました。オンラインが新しい生活スタイルに定着しつつあります。オンラインでできるいろいろなサービス探してみましょう。

オンラインヨガで自宅でメディテーション

ヨガスタジオは3密になるのでなかなか行けません。そんなヨガをオンラインで受けることができるのです。今までヨガを始めたいと思ってなかなか踏み切れなかった方も、この機会にいかがでしょう。

ココロとカラダをととのえることにフォーカスしたヨガレッスンプログラムです。メディテーションのレッスンをメインに開催していますということです。

カラダとココロをととのえるオンラインヨガ

予約不要で、定額で受け放題のオンラインヨガスタジオです。
スマートフォンやパソコンを使って、スキマ時間にインストラクターと繋がってレッスンに参加できます。

7月31日までは、1週間無料トライアルがあります。


@@