多くの人が悩んでいる、肩こり、頭痛、腰痛、膝の痛み、つらいですね。人間、直立歩行するようになってから、常にこの悩みと戦ってきました。この悩みを解消できたら、人生どんなにか楽しくなることでしょう。さらに、手首の痛み、長時間の立ち続けで起こる足のむくみもつらいです。
解決する方法を探してみましょう。

 

ストレートネック、スマホ首を改善

画像は下記「整体枕」のサイトより借用

私たちの首には、体重の約10%の頭の重さを分散するためにS字カーブをしていて、前方に向かって湾曲しているのが普通の状態です。ストレートネックはこのカーブがないために、頭の重さを分散することができず、首と方に負担がかかり、頭痛や肩凝り首の痛みとなって現れてきます。さらに悪化して、一部の頸椎間隔が狭くなると、それに関係した足や手などにしびれや痛みが出ることもあります。

 

 

 

ストレートネックの原因は、長時間の前傾姿勢にあります。最近多いのが、うつむき姿勢でのパソコンやスマホの操作です。最近はスマホ首と言われることもあります。

また職業柄、バイオリニストにも多いと言われています。

 

整形外科医の話では、ストレートネックは治すのが難しいということでした。手術で治す方法はなさそうです。ならば、せめて眠っているときだけでも自然の湾曲を保つようにできる枕はないだろうかと調べましたら、この枕が見つかりました。

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整体サロンで整体師が首を正常なカーブに戻してやるように、強張っている筋肉をほぐして伸ばすという施術をもとに考えられた枕です。眠っている時寝返りをして、枕と頭の位置ががずれないで安定しているような工夫もされています。

目のメイクで頭痛・肩こり・腰痛が改善する

2016年5月25日のNHKガッテンで紹介された、目からウロコの頭痛・肩こり・腰痛解消法です。

医学がお薦め!メークで体が若返る劇的ワザ

目は全身の筋肉と深い関係があり、なかでもまぶたの筋肉が弱ると、それが頭部の筋肉や肩、腰にまで悪影響を及ぼします。そこで注目するのが、若い女性が日々楽しんでいるメイクです。見た目が若返るだけでなく頭痛・肩こり・腰痛が改善されるということで、医学の世界でも実証されつつあり、手術も行われています。

まぶたの垂れた人、あるいはまぶたを上げる腱膜にダメージを受けている「腱膜性眼瞼下垂症」の人は、この症状が出やすいそうです。腱膜にダメージを受けるのは、ボクサーや、花粉症でまぶたを強くこする人、ハードコンタクトレンズの長期使用者に多いそうです。

そのメイクというのは、最近大人気の韓国風メイク、「オルチャンメイク」で使われている二重まぶたを作る方法です。二重まぶたにすることでまぶたを上げて、頭痛・肩こり・腰痛の改善につなげるというものです。二重まぶたのメイク用品などというと、女性だけと思われがちですが、別に男性がしてもおかしくありません。若々しく見えるようになるでしょう。もともと二重まぶたの人でもかまいません。手術と同じ効果があるそうです。

二重まぶたのメイク用品には3つのタイプがあります。

・ファイバータイプ
・テープタイプ
・のりタイプ

ファイバータイプ

ファイバータイプでは、例えばこんなのがあります。ウォータープルーフです。

二重まぶた形成用ハードファイバー FD ブリッジファイバー2 クリア 1.6mm <100本入> FC161【中粘着・高強度 ウォータープルーフタイプ】

テープタイプ

両面テープを使っているんですね。テープタイプにはこんなのがあります。

ABダブルアイテープ 100枚入り 二重テープ 二重形成両面テープ 関連ワード>>ふたえ 二重まぶた 二重 クセ付け アイプチ ABメジカルファイバー シール 透明 アイプチ ふたえテープ【S1803】

のりタイプ

のりタイプは、のりを塗るだけですから簡単そうですね。こんなのがあります。

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整形外科医と共同開発した器具

専門の整形外科医と共同開発した、腰や肩の痛みをやわらげる器具をいくつか紹介します。

つら~い膝をV型ベルトでがっちり固定

膝の痛みは年齢と共に増えていきます。膝が痛くて階段の上り下りがつらい方や正座ができない方にお勧めします。

膝の痛みに「お医者さんのがっちり膝ベルト」



☆名古屋の具志堅クリニック院長と共同開発しました。
☆上下のV型のクロスベルトが膝周りをがっちりと支えます。
☆また両サイドのボーンが動きの多い膝関節をサポートします。
☆両サイドのベルトを引っ張るだけの簡単装着です。
☆伸縮性、通気性もあり長時間着用できます。
☆階段を上るのがツラい、正座ができないそんな方にお薦めします。
☆つら~い膝をV型ベルトががっちり固定します。

【対象】女性/男性 全世代

 

着けるだけで背すじがピンッと伸びる

肩こりや姿勢の悪さ猫背が気になる方にお薦めなのがこのベルトです。

整形外科専門医が開発した背すじベルト



日本整形外科学会スポーツ認定医と共同開発しました。
☆両サイドのベルトをキュッと引っ張り締めることで、背面のボーンとパットで 腰・肩甲骨を押し出しピンッと背中の伸びた美しい姿勢になります。
☆姿勢の悪さや猫背が気になる方、背中や肩こりが気になる方、スポーツ時にご活用下さい。

【対象】女性/男性 全世代

 

腰への負担を軽減するコルセット

 

立ち仕事や家事で腰が辛い方や腰痛持ちの方にお勧めです。

整形外科専門医が開発したコルセット



☆名古屋の具志堅クリニック院長と共同開発しました。
☆歩くのがツライ、立ち仕事に、家事、スポーツ時につら~い腰を☆3重のベルトでがっちり支えます。
☆3本の強力なゴムベルトと背面の4本の特殊S型ステーががっちりと腰周りをサポートし、腰への負担を軽減してくれます。
☆女性や中高年の力の弱い方でもわずかな力で簡単に装着可能です。
☆伸縮性、通気性もあり長時間着用できます。

【対象】女性/男性 全世代

 

股関節の痛みをラクにしてくれる股関節ベルト

股関節の痛みで階段の昇り降りがツラい、立ち座りがツラい方にお薦めのベルトです。

整形外科専門医が開発した股関節ベルト



☆名古屋の具志堅クリニック院長と共同開発しました。
☆歩行時、立ち座り時の股関節の痛みをラクにしてくれる股関節ベルトです。
☆股関節部にあたるウレタンパッドが、固まった股関節周りの筋肉を和らげ、 さらに、添え木のようにパワーネットが股関節のブレを安定させます。
☆保温性のある旭化成繊維のサーモギア(R)を使用しているので、股関節周りを保護します。
☆本体は通気性に優れたメッシュ素材で通気性もよく一年中ご使用いただけます。

【対象】女性/男性 全世代

 

痛い手首と親指をがっちり支える!

手首が痛くて日常生活や仕事に支障をきたしている方にお薦めのサポーターです。

水仕事も装着したままできる「お医者さんのがっちり手首サポーター」



☆名古屋の具志堅クリニック院長と共同開発。
☆ロングボーンが親指を支え、クルッと巻くだけで手首を固定します。
☆関節の動きを制限しサポートし、痛い手首と親指をがっちり支えます。
☆長時間装着しても違和感が少ないように、ミシン目が肌に残らない完全無縫製にこだわりました。
☆水に強い素材を使用しているので水仕事もOK。 薄いのでゴム手袋をつけてもお使いいただけます。

【対象】女性/男性 全世代

 

つらい足のむくみから解放されたい

長時間立ち続けている時起こる足のむくみ、つらいですね。そんな時は、弾性タイプの着圧ソックスがお薦めです。エコノミークラス症候群にも効果を発揮して、手術後下半身を動かすことができない時は、医療用の弾性ソックスが使われることもあります。

女性用着圧ソックスです。

着圧ソックス1足 エコノミークラス症候群 着圧ソックス 1足組 消臭 スリム 引き締め 弾性ストッキング レディース ソックス 靴下 段階圧力設計

医療用女性用着圧ソックスです。

日本製 医療用着圧ソックス アシリラ●サイズS-M 足指オープナー付属

男性用着圧ソックスです。

日本製 アディダス(adidas)メンズ着圧ハイソックス(着圧靴下男性用テックフィット